Pelvik Kası Nedir

Rahmi ve bebeği gebelik boyunca desteklerler esneyebildikleri için doğumu kolaylaştırırlar.

Pelvik kası nedir. Pelvik taban kası çok önemli olmasına rağmen uzmanlar tarafından nasıl işlediği henüz tümü ile anlaşılmış değildir. Pelvik kasları güçlendirmek için öncelikle pelvik kasları spesifik olarak çalıştırabileceğimiz egzersizlere ihtiyacımız var. Pelvis kası egzersizleri yapılarak kasın güçlenmesi ve daha uzun yıllar genç kalması sağlanabilir. Pelvik kaslar zayıfsa bu bölgeler çalışması gerektiği gibi çalışma konusunda güçlük çeker.

Pelvis kası özellikle kadınlarda birden fazla doğum sonrası zayıflar. İnsanda perine pelvisin alt ucuna karşılık gelen pastil şeklinde anatomik bir alandır. Pelvik taban kasları insanın dik yürümesine destek olurlar. Ayrıca hiç doğum yapmayan kadınlar ve erkeklerde de yaşa bağlı olarak zayıflama gösterir.

İdrar kaçırma da dahil olmak üzere birçok pelvik taban problemine yardımcı olan bu egzersizler aynı zamanda cinsel yaşamanızı iyileştirebilir. Pelvik tabanın kas dokusu kesinlikle çoğu insan tarafından bilinen iki önemli kasıma aittir. Bunu kegel egzersiziyle başarabiliriz. Pelvik tabanın altında pubik sempatiziden koksikse kadar uzanır.

Adını pek sık duymadığımız pelvik taban kası. Bu kaslar idrar torbasını bağırsağı kadında ve erkekte ve rahimi kadında olmaları gereken yerde tutarlar. Levator ani kası ve koksiyal kası.