Yüz Kası Egzersizleri

Ellerinizi omuz genişliğinde açın.

Yüz kası egzersizleri. Yüz germe egzersizi i̇şaret parmaklarınızı burnun iki yanına yerleştirin ve dudaklarınız dişlerinizi kapatacak şekilde ağzınızı o harfi şeklinde açarak gülümsemeye çalışın. Kardiyo güç ve fonksiyonel egzersizler için üretilmiş en iyi kondisyon aleti modellerine göz atmak için buraya tıklayın. Yüz yogası yapan kişilerin etkili sonuçlar aldığı da belirtilir. Bu hareketten sonra başparmağınızla burun deliklerinizden birine karşı yöne doğru hafifçe bastırın ve açıkta kalan burun deliğinizle derinden nefes alın.

Biliyoruz yaşlanmamak için kırışık önleyici kremler ve nemlendiriciler kullanılıyor. Alın ve göz çevresi germe egzersizi parmaklarınızı dümdüz olacak şekilde birbirine geçirin ve alnınıza yerleştirin. Benimle birlikte yapabileceğiniz kısa ama ço. Kan dolaşımını hızlandıran bu uygulama yüz çevresindeki hücrelerin yenilenmesini ve daha canlı görünmenizi sağlıyor.

Yüz üstü yere uzanın. Dudağımızla o harfi oluşturarak yanaklarımız yardımıyla burnumuzu aşağı yukarı çekeceğimiz bu eğlenceli hareket kadar basiti yok. Videodaki hareketin yaninda sunu da yapmanizi tavsiye ederim yanaklar icin elmacik kemiklerini iki elinle iki yana cekip gerin elinin yarisi sakaklarini ce. Yüzler egzersiz cilt bakımı hakkında daha fazla fikir görün.

şınav çekme hareketi ve uygulanışı. Günde sadece 10 dakikanızı ayırarak yapacağınız yüz egzersizleri yaşıtlarınızdan daha genç gergin ve sağlıklı bir yüz cildine sahip olmanızı sağlayacak. 15 eki 2018 pinterest te melek nilgün adlı kullanıcının yüz egzersizleri panosunu inceleyin.